Cual es la dieta:
la comida es la Absorción de los alimentos por el organismo con el fin de obtener los nutrientes necesarios y por tanto la energía y conseguir un desarrollo equilibrado.
La alimentación es la acción y efecto de alimentarse o alimentarse, es decir, es un proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el fin de obtener de ellos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias de la vida cotidiana.
Sin embargo, existen una gran variedad de palabras parecidas o parecidas, en el caso de nutrición, alimento, nutrientes son palabras relacionadas con el término alimento, pero no son sinónimos, por lo que no significan lo mismo.
La nutrición es el proceso por el cual, después de comer, el cuerpo busca nutrientes en los alimentos ingeridos para convertirlos en energía para sobrevivir y nutrirse.
Véase también dieta.
nutrición balanceada
nutrición balanceadaconocida como dieta completa o saludable, contiene un alimento de cada grupo de alimentos y se consume en porciones razonables según el peso, la altura y el sexo.
Los grupos de alimentos se dividen en 5 categorías: carbohidratos, proteínas, productos lácteos, frutas y verduras y finalmente grasas y azúcares. Los grupos de alimentos suelen estar representados en la pirámide alimenticia o pirámide alimenticia.
El hombre no debe olvidar que una dieta equilibrada o completa trae consigo una serie de beneficios como: . .
Véase también pirámide alimenticia.
desorden alimenticio
La alimentación es un proceso fundamental para el crecimiento, el equilibrio y el desarrollo de los seres vivos, pero cuando existe un tipo de alimentación erróneo surgen problemas que pueden afectar la salud y el desarrollo de una vida normal.
En relación con lo anterior, existen diferentes tipos de trastornos alimentarios, entre los que podemos enumerar los siguientes:
- obesidad: Esta es una enfermedad crónica que hace que se acumulen grandes cantidades de grasa en el cuerpo. Esta enfermedad puede surgir por el alto consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, las cuales son difíciles de digerir para el organismo, esto también es ocasionado por el sedentarismo, entendido como el sedentarismo de una persona.
Véase también obesidad y sobrepeso.
- bulimia: es un trastorno alimentario que consiste en que una persona consume una gran cantidad de alimentos ricos en calorías en un período de tiempo muy corto y luego, por culpa, decide eliminar esos alimentos de su cuerpo, provocándose así el vómito.
Véase también bulimia.
- anorexia: También es un trastorno alimentario, pero a diferencia de la bulimia, los alimentos no se consumen o se consumen muy poco debido a la sensación de sobrepeso que puede tener una persona, aunque en la mayoría de los casos las personas que padecen esta condición no tienen sobrepeso, sino falta de peso. y masa muscular.
Véase también anorexia.
La anorexia y la bulimia se pueden manejar con psicólogos especializados y un tratamiento o psicoterapia adecuados, mientras que la obesidad se puede manejar con una dieta equilibrada, ejercicio y, por supuesto, controlando el consumo de alimentos hipercalóricos.
Siempre es recomendable llevar una dieta sana y equilibrada para que nuestro organismo funcione correctamente y no tenga excesos de ningún tipo, para prolongar la esperanza de vida así como la calidad de vida de las personas comer para vivir y no comer
tipos de comida
Los tipos de alimentación varían en relación al ser vivo, tenemos:
- comida humanaes llevada a cabo por el ser humano y este al igual que otros animales depende del medio que lo rodea para obtener los nutrientes necesarios para sobrevivir, por lo tanto puede consumir: vegetales así como carne de otros animales,
- alimentacion de animales, se refiere a los animales, dependen de una o más especies diferentes para su sustento, de ahí que a los animales se les llame heterótrofos. Dependiendo de la dieta de un animal, es posible saber dónde se encuentra en la cadena alimenticia porque si es herbívoro o carnívoro, podemos saber si es un animal depredador o presa, ya que su dieta puede determinar su comportamiento animal y,
- alimentos de origen vegetal Las plantas se identifican, a diferencia de los animales, pueden sintetizar compuestos orgánicos a partir de sales minerales y energía solar, gracias al proceso de fotosíntesis se les llama autótrofos.
fuente de alimentación
En el campo de la computación, existe el término fuente de alimentaciónConocido como la fuente de…
